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BeautynHealth
2025.06.26 10:06
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9 롤러 나무 마사지 휴대용 롤러 스틱 트리거 포인트 안티 셀룰 라이트, 신체 근육 통증 완화를위한 수동 마사지 도구
판매가격 : 10,234원
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허리 통증 완화를 위한 폼롤러 사용법 허리 통증은 현대인들이 가장 많이 호소하는 문제 중 하나입니다. 폼롤러를 사용하면 허리 주변 근육의 긴장을 풀고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 허리 스트레칭...
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패턴 완화 4. 경추 장요근 마사지기 : 목에서 허리까지, 깊은 자극이 필요한 부위에 정확히 도달 . 경추(목뼈)와 장요근(엉덩이와 허리 연결 근육)을 동시에 자극하도록 설계된 휴대용 수동 마사지 도구입니다...
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세럼은 안티에이징 및 수분 충전을 위한 완벽한 히알루론산 세럼으로 피부에 산뜻한 느낌을... 완전히 흡수될 때까지 부드럽게 마사지해주세요. 11. 멜라스크린 Melascreen (듀크레이 Ducray) 얼굴, 목...
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Ex)치료적 기법을 통한 통증완화, 목표근육 신장시키는 능동적 억제방법 1)유지-이완(hold-relax)... 폼롤러, 마사지건, 등. 30-60초간 압력, 하루 2-3회. 1주일 1-3회 정도로 1-3달 시행. 만성일 경우...
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트레이너 TIP 통증이 심하면 하루, 이틀은 충분히 휴식을 주세요. 회복을 위해 수분·단백질 섭취와 스트레칭, 폼롤러 마사지가 도움이 됩니다. 근육통은 근육이 성장하는 과정의 일부이지만, 무리한 운동은...
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