[건강&절약]고기 말이 두부
2017.01.16 00:00
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아 우 씨의 레시피" 간단한. 두부로 둥둥!고기 말이 두부!"을 동영상으로 소개. 두부는 면 두부를 사용하고 살로 두르면 전면에 밀가루를 묻힙니다. 그럼으로써 다래가 어울리도록 되어 완성됩니다." 매콤한 양념과 두부에서 볼륨 업 되어 약간의 고기에서도 제대로 만족감이 있죠"(스태프담)
완성해 접시에 담아낸 두부 돼지고기 가지말이 가지는 수분이 많고 식이섬유도 많은 보랏빛 채소로... 특히 나스닌이라는 성분은 뇌 건강을 보호하고, 치매 예방에 도움을 준다. 또, 가지에는 플라보노이드와...
화순저널 | blog.naver.com/hsjn2004
나는 포두부 야채 고기 말이를 도시락으로 챙길꺼라서 면처럼 썰어낸 포두부는 남편과 남매들... 매일밥상 #아이밥상 #생활비절약 #재테크 #냉파 #방학밥상 #건강밥상 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트도시락
따봉맘의 매일밥상 | blog.naver.com/drops83
식비절약 밥상을 챙겨보았다. 삽겹살과 함께 쓱배송으로 받은 돼지고기 앞다리살로 많이 맵지 않게 고추장 적게 넣고 제육볶음으로 만들기. 좀 더 건강하게 사과즙 한 봉 넣고 이번 저녁 집밥 메뉴 제육볶음의...
어쩌다 마주친 집밥 | blog.naver.com/florycake
테이블 한편에는 셀프 반찬바가 있었는데 ‘포항 문덕 반찬맛집’이라는 말이 나올 만큼 하나하나... 가족 식사, 연인 데이트, 어르신 모임까지 누구와 와도 기분 좋은 식사가 가능한 담백한 건강식당 두부방앗...
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김치찜 레시피 돼지고기 김치말이찜 만들기 들기름+돼지안심+청잎김치 킥 집밥메뉴 김치찜과 꽃두부... 요리 두부(찌개용) 가마솥 방식으로 만들어 고소함이 더욱 살아 있고 1등급 기준의 건강한 국산 콩만을...
푸키와 함께하는 맛있는 일상 | blog.naver.com/pookybebe
마켓컬리 추천템 소중한식사 두부야채 양배추말이 건강한 다이어트음식 재구매 내돈내산 솔직후기... 알레르기 정보 : 난류, 쇠고기, 대두, 밀 함유 이 제품은 돼지고기, 닭고기, 새우, 오징어, 게, 고등어, 조개류...
zzyongimda | blog.naver.com/zzyongimda
다이어트 아니라면 소고기나 돼지고기를 함께 넣어서 수제쌈장을 만들어서 드실 수도 있겠네요. 오늘은 두부야채쌈장 수제쌈장 만드는법이었어요 양배추말이 레시피 참고하셔서 식단관리시에나 건강 한끼...
커피향기의 쉬운요리 | blog.naver.com/ykheeee9500
오늘은 맛있고 포만감도 있는 절약 반찬! 돼지고기 두부말이(니쿠마끼) 레시피를 올려봅니다. 고기만 먹기엔 부담스럽고 두부만 먹기엔 부족할 때, 두 녀석을 합쳐주면 한 끼 반찬으로 너무 좋아요! 재료...
맛있는 시간 | blog.naver.com/903230
주로 나타나는건 두부+현미 입니다. 제 식단에 줄어들고 있는건 햄+백미 입니다. 평일은 이렇게 요리 못해요 제가 퇴근하고나면 몸이 아파서 주말에 국 찌개 해놓고 그걸로 평일 버텨요 다들 건강하시고 행복하세요
베리비키 | blog.naver.com/kittylhj17
두부된장소스로 맛을 낸 <돼지고기등심 두릅말이> 에요. 돼지고기는 된장을 이용해 삶아준 다음 두릅을... 기름을 이용하지 않고 삶는 방법을 이용해서 칼로리도 낮고 건강에 좋은 두릅과 된장을 이용해서 맛도...
초록공룡 작업실 | blog.naver.com/gogoeuni
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