식물 섬유 가득 ♪ 말린 무와, 콩 샐러드
2015.07.23 00:00
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★ 레시피 책 Yahoo!전문가 엄선 게재 레시피 카드 감사 ★ 영양 충분히 말린 무를 잘 씹는 맛이 못 견디겠어요 ♡에 ◎
손님들로 가득한 내부는 깔끔하고 쾌적했어요. 위생적으로 관리되고 있어 언제나 찾아와도 안심하고... 잡채, 말린가지볶음 다시마, 무김치, 장아찌 고소한 참깨드레싱의 양배추샐러드와 먹음직 스러운...
세상에 호기심이 많은 햇님 & 라태공 부부 | blog.naver.com/leehjl
한방에서도 귤껍질 말린 것을 ‘진피’라고 해 약재나 차로 많이 사용한다. 진피는 가래, 기침에 효과가 있는데 오래된 것일수록 효과가 더 좋다고 한다. 속껍질 역시 식이섬유가 풍부해 변비예방에 좋다....
베터라이프뉴스 | blog.naver.com/betterlifenews_blog
✔ 마라탕부터 샐러드까지, 다양한 요리에 활용 유바면은 얇고 넓적한 모양이라 국물 요리, 볶음 요리... 순수 콩 섬유질 덩어리라 식이섬유와 식물성 단백질이 아주 풍부합니다. 칼슘과 레시틴이 들어 있어 뼈...
스탠딩굿즈 | blog.naver.com/lzheng
말린것이나 아닌것이나 매력은 가득인것 같아요:) 오래 먹고 싶은 분들은 컵 뒷면으로 으깨어 그 상태로 냉동보관 하고 한개씩 꺼내 드시는것도 좋은 방법이 되실꺼라 생각 합니다. 단면이 이뻐서 샐러드와...
여행다니며 7억❤️ | blog.naver.com/gndbwkdgo
울타리 콩 밥에 넣으면 더 맛있는 여름의 선물 특징과 효능 영양성분 가득 심는시기 지지대 덩굴식물... 또 말린 콩으로 콩떡을 하면 쫀득하면서도 콩의 고소함이 가득해서 별미 간식이 되지요. 울타리콩 활용법...
선매네 작은뜰 | blog.naver.com/ksm9663
그러나 분류상 감자·마늘이 아닌 콩과 식물로, 우리가 먹는 부분은 줄기나 열매가 아니라, 땅속에서... 무와 달리 매운맛 성분이 거의 없어, 생으로 그대로 먹거나 샐러드에 넣어 먹기 좋은 식재료입니다....
팜네이트 공식블로그 | blog.naver.com/farmnate
망고 샐러드는 상큼하니 식사 마무리용으로 딱 좋았다 이걸로 응온갤러리 접수 완료 ㅋㅋ 이제 커피... 내부는 빈티지 감성 가득 ㅋㅋ 나무 인테리어에 초록초록 식물들까지 들어서는 순간부터 편안하고...
짝지 그리고 리제 | blog.naver.com/loveholic89
콜레스테롤 완두콩 효능 말린 완두콩은 단백질이 대두 다음으로 많다. 탄수화물. 단백질. 비타민 b1 풍부. 두뇌활동하는 정신노동자에게 좋다. 위기능에 좋다. 식이섬유 풍부. 변비 예방. 대장암 예방...
구름모모 | blog.naver.com/gia1220
마른 렌틸콩 1/4컵(약 50g)에 무려 12g의 식물성 단백질이 들어 있어요. 이는 하루 권장량의 20~25%에 해당할 정도로 꽤 높은 수치예요. 단백질 외에도 렌틸콩은 식이섬유의 보고예요. 같은 양에 5g 이상의 섬유질이...
월백로그 | blog.naver.com/alfeidfl
따라서 당뇨가 있는 사람들은 섬유질은 많고,단백질을 보충할 수 있으며 혈당은 급격하게 높이지 않는... 또한, 삶아서 샐러드, 곡물볼, 파스타 등에 사용합니다. 샐러드를 먹을 때 닭가슴살 대신 단백질...
헬스케어저널 공식블로그 | blog.naver.com/healthcarejournal
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