두부와 양배추의 오코노미 야키 ♪
2014.12.02 00:00
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달걀 없이 두부의 물 필요!건강 악침!다이어트나 이유식에게도 추천 ♪ 2011/12/1,100리포트 달성~감사 ww
전통적인 오코노미야키를 변형한 요리로, 밥과 다양한 재료를 섞어 볶아 만든 맛있는 요리입니다. -주재료: 밥 1공기, 달걀 2개, 양배추, 숙주, 실파, 연근, 양파, 두부 1/4모, 데리야키 소스 ☆두부 마요 소스...
giundong님의 블로그 | blog.naver.com/giundong
양배추는 익으면서 숨이 죽기 때문에 너무 많이 넣어도 괜찮아요. 돼지고기 대신 두부나 채소 튀김, 치즈 등을 넣으면 색다른 맛을 낼 수 있어요. 소스는 시판 오코노미야키 소스가 없다면 돈가스 소스 + 설탕...
첫눈 | blog.naver.com/cari0202
샐러드해먹고도 반통이 남아서 저녁은 오코노미야키를 만들기로 미리 채썰어둔 양배추 오코노미야키... 역시 일본인 입맛에 맞추었는지 약간 달달하길래 참치, 두부, 버섯, 부추 넣고 깔깔하게 양념해서...
일본리얼타임 | blog.naver.com/djin15
적음 오코노미야키 (채소전 형태) 양배추, 당근, 부추 등 채소 다량 → 비타민·미네랄 공급 밀가루... 채소·두부 등 속재료 → 단백질 + 식이섬유 공급 기름에 볶아 풍미를 더하면서도, 동물성 지방이 없어...
소피아의 인생 리셋: 백혈병 다스리기 | blog.naver.com/hyungleda
오뎅 두부튀김, 무, 계란, 말힘줄고기, 평평어묵, 우엉튀김, 둥근어묵, 곤약, 대롱어묵, 훈제어묵... ㅋㅋ 오코노미야키 양배추 한가득이고 소스도 맛있어요. 특별히 맛있다기보다는 그냥 맛있다...
맛볼겸떠날겸 | blog.naver.com/miiiimee
<엄지의 제왕>553회 세계 명문들이 뽑았다 다이어트식사법 플렉시테리언다이어트 양배추오코노미야키... 채식주의자에게 부족한 동물단백질 섭취 가능 (콩.두부 식물단백질을 섭취하는 채식주의자) 식물...
달달한 오후 앤 | blog.naver.com/n2p00
두부 오코노미야키는 다양한 채소와 궁합이 좋습니다. 양배추, 양파, 숙주 등은 오코노미야키의 기본 재료로 많이 사용됩니다. 피망, 버섯, 애호박, 시금치 등 좋아하는 채소를 넣어 다양한 맛과 식감을 즐길 수...
xlmy12yk님의 블로그 | blog.naver.com/xlmy12yk
됩니다 두부같죠 우유맛이 많이나는 고소한 치즈였어요 나중에 오코노미야키에도 올려서 먹었어요... 먹는 오코노미야키라 너무 맛있었어요 가득한 양배추 식감도 좋고 새우도 탱글~ 곧 이어서 호르몬야키가...
꾸준한 일상 | blog.naver.com/timeless_coffee_lab
오코노미야끼는 밀가루 안 넣고, 달걀, 양배추, 냉동해물로만 만들었다. 맛은? 밀가루 들어간 게 낫다(^^;). 한살림 연두부 100g. 2주 3일(10) : 오전 블랙커피 허용이라 커피(카페인) 마셨는데, 그리 감동적인...
하얀나무 극장에 가다 | blog.naver.com/hanseul73
노원 산넨 기본 안주로 양배추, 된장, 할라피뇨...?,김치 주셨구요 저희는 오코노미야키 먹으려고... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가라아게, 명란구이, 두부김치 먹었는데 하나같이 맛있었고요 가라아게는 바삭해서...
박씨자매가 사는 이야기 | blog.naver.com/bb9394
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