[도서] 100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 : 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적(기대별점 : 테니…
2016.07.01 23:50
[도서] 100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 : 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적(기대별점 : 테니스공 (100개, ~7/30)) (10,800원) ▶ 해당 상품 바로 가기 ◀
속근육을 풀어야 지긋지긋한 통증이 싹 사라진다!살맛 나는 몸으로 바꾸는 하루 5분 통증해소습관한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 ...
제목 : 100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 부제 : 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적 저자 : 우지인, 김성민 공저 분야 : 건강 취미> 건강에세이/건강기타 · 건강 취미> 요가/체조/기타...
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친구들에게도 알려줘야겠어요 ^^ 100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 -우지은, 김성민지음 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적 "테니스공 하나면 몸이 솜털처럼 가벼워진다" 속근육을...
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홈트레이닝 케어 집콕 속근육을 풀어라 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적 “테니스공 하나면 몸이 솜털처럼 가벼워진다” 100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라! 코로나19로 홈트족이...
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[로그인/100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라] 책 만나 보았어요 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적 기초 체력이 부족한 사람도 할 수 있는 안전한 자가 운동 치료법 테니스공 하나면...
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100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 [책] 읽고 싶었던 도서. 회사 책장에 있는 걸 발견하곤... - 하루를 시작하기 전 온몸의 근육과 관절을 깨워 활력을 채워주는 쉬운 운동이다. - 하루 종일 피곤에 지쳐...
생각하는 건강운동 진코치 | blog.naver.com/nank90
100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 우지인.김성민 지음 로그인 공으로 지압을 하면 좋다는 말을 듣기는 들었는데 마침 좋은 책을 만난 거 같네요 요즘 근육이 뭉쳐서 인지 너무 아프고 힘들었던차 참...
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100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 - 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적... 작은 습관이 변화를 시키기는 삶이 신기해요... 그리고 작은 것이 내 삶을 다르게 만드는 것도 새로와요.. 그냥...
[투명_한지 그림책 이야기] "책과 통하는 블로그, 알라딘 서재!" | https://blog.aladin.co.kr/751630147
뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적 "테니스공 하나면 몸이 솜털처럼 가벼워진다!" 폼롤러, 테니스공 2개 (폼롤러91CM, 테니스공 마트에서 구입) 동영상 보는 법 http://title....
德山 박용식님의 블로그 | blog.naver.com/tokkib
100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 저자: 우지인, 김성민 출판사: 로그인 101세 이상은 통증... 쭉 통증 없이 살아야 좋겠지요? 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적, 테니스공...
체형교정과 바른 움직임, 운동과 건강의 균형 | blog.naver.com/neuro_training
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